高龄老人怎么居家护理？有什么小技巧？

在我国，80岁以上的老年人可以称之为高龄老人了，数据显示，我国80岁以上的高龄人口达到2733万人，占老龄人口的11.37%，数据还在呈上升趋势。因此高龄老人康复护理正成为日益关注的话题，作为子女也应该知晓相关的护理常识，对父母尽好孝。

　　那么，高龄老人应该怎么居家护理好呢，周口东新区医院医生为您作解答。

　　生活起居护理

　　室内温湿度适宜，光线充足，定时通风，保持床单被套清洁，厕所最好在卧室附近，宜用坐式便器，高龄老人应选用纯棉宽松舒适的衣物，长期卧床的老年人上衣领口以圆领为宜，鞋底防滑松紧适宜。

　　饮食及排便护理

　　饮食规律有节制，宜清淡、营养丰富，多食富含膳食纤维的食物，忌生冷、偏硬、过烫、不新鲜的食物，嘱老人养成良好的排便习惯，排便宜取坐位。卧床老人排便时要尽量将床抬高，或取半卧位。常备硝酸甘油，氧气等急救物品。

　　对症护理

　　口腔护理：高龄老人要保持口腔卫生，佩戴假牙者按时清洗假牙。

　　睡眠护理：高龄老人每天睡眠时间应在7~8小时，采取一系列有助于睡眠的措施，必要时遵医嘱使用安眠药。

　　健忘护理：帮助老人安排日常表，规律生活，加强脑锻炼。

　　心里护理

　　鼓励老人做一些自己喜爱之事，找到适合的锻炼方法，提高健康水平，保持健康的心态，建立“独立与依赖平衡”的理念，给予老人家庭与社会的支持。